%-) G czego się jeszcse spodziewasz ? Przecież już Ci wszystko napisaliśmy od a do z %-) Czy to taka informacja do świata , ze wchodzisz na tren haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2021-02-14 12:27:07
[...] To wiem, że mam za dużo. Pisałem o tym i rozpisałem cały swój program oraz poziom tłuszczu na zasadzie wstępnej lektury. Post widziałem i rozumiem jego przesłanie tylko nie za bardzo wiem jak ma wyglądać redukcja. Z czego mam odjąć? z tego co pisałem czy jakoś inaczej i jak wtedy liczyc makrosy.
ciagle mi cos usuwasz!!!ty sie po prostu mnie uczepiłeś jak mucha do wiadomo czego!!a co do ankiet nie trzeba jej wypełniać chyba ze sie chce miec profesjonalna odpowiedz geniuszu
[...] tym, że przekładają się pośrednio i bezpośrednio. Jaka? Sam sobie wymysl. Ja już powiedziałem o co mi chodzi. Widziałeś MW OPEN? Wiele się w zasadzie nie zmieniło... Dlaczego nie walczą Shaolinowcy? Bo pewnie się boją dostać wpier... Ich techniki są na pokaz, bo z tego żyją. Walki bez regół to termin umowny. Bez reguł jest tylko ulica. [...]
skifa raczej do konca roku nie kupisz bo importer nie ma juz nic. u nas byl jeszcze jeden ale chyba juz sprzedany ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
Ćwicze dopiero miesiąc i przy wadze 90kg biore narazie 80. Wiem że nie mam się z czego cieszyć ale jestem po wypadku a do wakacji napewno zrzuce kilogramy i zwiększyć wycisk.
[...] pompa na treningach, zwiekszona ilosc czerwonych krwinek robi swoje Bole w okolicach watroby po wypici duzych ilosci napojow gazowanych. Oslonki-brak Efekty przez pierwszy-drugi tydzien masa idzie mniej-wiecej 1kg na 2dni w trzecim tygodniu zaczyna ostro zwalniac. Ogólnie na tym cyklu koles zrobil 10kg masy z czego wiekszosc spadla To tyle
Grozny dodałbym do tego jeszcze odpowiednią technikę wykonywania ćwiczeń bo z tym jest różnie, szczególnie na początku, trzeba również zadbać o odpowiednią regenerację a także nie liczyć na to że kreatyna zrobi w tym względzie wszystko bo można się bardzo pomylić/trzeba oprócz pytania czy można, zadać sobie inne czego można oczekiwać/.
mam od ok 6 lat obrzek prostaty, , sikam kropelkami juz, antybiotyki nic nie daja, a jestem prawiczkiem, skad to sie moglo wziasc i od czego? jak ostatnio bylem u urologa to mi robil wymaz z prostay,bolalo jak cholrea , kazal sie wypiac, wlozyl mi palce w odbyt i zaczal naciskac na prostate przez kilka minut potem wepchnal mi w cewke taka rurke i [...]
[...] sprawdzic karzda odrzywke po kolei. Kazdy ma inny organizm itp. Kulturystyka to nie wyglad tylko chodzi w tym o poznanie swojego ciała i organizmu musisz wiedziec co ile czego i jak toleruje to organizm obserwacje i koniec. Innego pomysłu dla niego nie mam. A zestaw taki podałem bo nie znam jeszcze nikogo kto nie spuchł po takim zestawie [...]
WTF?!?!?! JESZ TYLKO 1000KCAL DO TEGO CHCESZ TRENOWAĆ I DZIWISZ ŻE JEST CI ZIMNO, W JAKI SPOSÓB TWÓJ ORGAZNIZM MA WYTWARZAĆ CIEPŁO SKORO NIE MA Z CZEGO, NA DŁUŻSZĄ METE ZASŁABNIESZ NA KTÓRYMŚ TRENINGU I ZNAJDĄ CIĘ NASTĘPNEGO DNIA NA ZIEMI A WTEDY MOŻE BYĆ JUŻ ZA PÓŹNO NA JAKĄKOLWIEK POMOC?!?! JA BOJE SIĘ NAWET POMYŚLEĆ JAK TY WYGLĄDASZ. TU LEKARZ [...]
[...] dobry pomysl?? Tak to dobry pomysł wzrost i waga nie mają większego znaczenia przy pytaniu czy zaczą trenowac, a ty masz warunki fizyczne całkiem niezłe mmaciek51: to zależy czego chcesz, to że nie ma grupy początkującej sprawi że będzie Ci trudniej przy starcie (chociaż np ja zawsze lubiłem cwiczyc z dużo od siebie lepszymi/bardzej [...]
[...] nie zjada, aerobow duzo - to nie dziwi mnie, ze kolo niepodlany, przeciez omo to tylko testosteron. moze uda mi sie go naklonic, zeby zrobil badania jak bedzie na samej omce, to sie przekonamy. mr J - wklej te fotki walonej omki jesli mozesz, zeby moj znajomy wiedzial czego sie wystrzegac. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-04-23 19:28:13
Joy,a widziałeś moje zdjęcia od dwóch edycji TChP?Nie widziałeś,bo nie wrzucam kiedy nie mam czego pokazać w tym temacie.W Galerii powiedziałbym Piotrowi,że jest estetycznie,sportowo i sylwetka na plus.Tutaj,zgodnie z założeniem tematu nie powinien się znaleźć ani On,ani wielu innych,a konsekwencją miał być ban,którego nigdy nie dałem,za zbyt [...]
[...] ubogi, można by powiedzieć, żaden. Dlatego musisz sięgać do innych sw aby się uzupełniać. Ja tego na szczęście nie potrzebuję bo osobiście jestem usatysfakcjonowany z tego, czego się nauczyłem i uczę a wiedza naprawdę jest szeroka i wartościowa, podkreślam, wartościowa. Jeżeli ktoś mówi, że nauczył się całego WT w ciągu 2-6 lat to jest to [...]
[...] mu kasy. jakby nie patrzec to dodatkowe kcal, co w jego wypadku jest bardzo potrzebne. MavSer mowisz ze schudles 8kg przy diecie 1000/1200kcal, pytanie tylko schudles z czego ? niestety nie spadlo Ci 8kg tluszczu, pewnie z polowa to miesnie. sciagnij sobie jakis kalkulator zapotrzebowania i zobacz ile potrzebujesz kalorii przy Twojej wadze [...]
Witam,4 tygodnie temu miałem wypadek wylatując z samochodu i lądując broda na asfalcie na skutek czego szczeka złamana została w 3 miejscach , wypadły 2 zęby z korzeniem reszta potrzaskana ale zęby się wstawi wracając do szczeki 6 tyg szyny z drutami zostały jeszcze 2 tyg i mam pytanie czy po ściągnięciu drutów , ile będę musiał czekać na pełna [...]
Kilka mitów o taekwondo
